Аюрведический массаж: лечение, эффект и методика в Валенсии

Аюрведический массаж снимает внутренние блокировки, уменьшает стресс и способствует физическому и психологическому расслаблению. Существуют различные методы массажной терапии, адаптированные к вашим личным потребностям. Процедура и эффект также меняются в зависимости от лечения.

Аюрведический массаж

Общий термин «аюрведический массаж» описывает бесчисленное множество различных техник и видов аюрведического искусства исцеления. Эти техники проявляют свое воздействие особым образом и передают ощущение «прикосновения», которое сопровождается особым физическим ощущением благополучия.

Истоки этих аюрведических техник лежат в Индии, где им отводится особое место. Аюрведический массаж используется как в оздоровительных, так и в клинических целях. В зависимости от индивидуальных потребностей и типа доши, существует подходящий вид массажа и лечения.

Виды аюрведического массажа

Тип аюрведического массажа, который вам необходим, зависит от многих факторов. К ним относятся, например, ваша конституция или ваши индивидуальные жалобы.

Откройте для себя высококачественные средства для ухода за телом и массажные масла в нашем европейском аюрведическом интернет-магазине — для успокаивающего аюрведического массажа дома.

Вечный массаж Абхьянга

Абхьянга означает «смазывание маслом с любовью» и является традиционным аюрведическим массажем всего тела. «Фантастическое аюрведическое смазывание маслом» — наиболее часто используемый аюрведа массаж, особенно на Западе. Процедура проводится с легким напряжением и гармоничными, подвижными движениями. Используемые масла играют важную роль в этой терапии и подбираются в зависимости от жалоб и дош. Цель массажа всего тела — снять застойные явления и мышечное напряжение. Он также направлен на повышение физического и психического расслабления.

К классическому массажу Абхьянга относятся следующие виды:

• Ударабхьянга: массаж живота
• Мукабхьянга: массаж лица
• Падабхьянга: аюрведический массаж стоп для снятия стресса и тревоги
• Синхронный массаж Абхьянга, выполняемый двумя массажистами одновременно

Массаж Гаршан

В отличие от классического массажа Абхьянга, массаж Гаршан — это полностью сухой массаж, в котором не используются масла.

Вместо этого массажист носит уникальные шелковые перчатки. Они обладают легким отшелушивающим эффектом и деликатно удаляют отмершие клетки кожи. Они также улучшают кровообращение и делают кожу более свежей и обновленной.

Массаж Удвартана

Еще один вид полностью сухого массажа — это массаж Удвартана, который сопровождается пилингом кожи. Для этого массажа используется смесь муки и измельченных трав, которая затем втирается в кожу.

При регулярном применении улучшает внешний вид кожи и может уменьшить целлюлит. Натуральные порошки или пасты облегчают нанесение и втираются по направлению к сердцу.

Возможные области применения массажа Удвартана:

• Проблемы с кровообращением
• Нарушения лимфатического дренажа
• Задержка жидкости
• Целлюлит
• Зуд
• Чрезмерное потоотделение

Для чувствительной кожи сначала наносят массажное масло. Подобно полностью сухому массажу Удвартана, массаж Удгаршана может помочь при целлюлите, зуде и нарушении лимфообращения.

Массаж Упанахасведа

Этот эффективный массаж спины направлен на снятие блокировок и расслабление мышц всего тела. Цель – снять стресс и дискомфорт. Массаж Упанахасведа также оказывает успокаивающее и умиротворяющее воздействие. Поэтому он помогает снять стресс и внутреннее смятение.

Уютные масла и травяной компресс Лепа после процедуры дополняют терапию и гарантируют улучшение здоровья. В Аюрведе Лепа – это пластырь, который может содержать аюрведические травы, а также масла и растительные соки. Его прикладывают непосредственно к телу и поддерживают в теплом состоянии в течение длительного времени.

Джамбира Пинда Сведа

Термин Пинда Сведа относится к многочисленным видам массажа в Аюрведе. Массаж Джамбира Пинда Сведа особенно распространен. Это теплая терапия, которая стимулирует потоотделение. Подобно штампам, хлопчатобумажные мешочки прижимаются к различным участкам кожи.

Возможности применения массажа Джамбира Пинда Сведа многообразны:

• Задержка жидкости
• Целлюлит
• Нарушение лимфодренажа
• Ацидоз

Марма-массаж

Аюрведический марма-массаж имеет много общего с акупрессурой. Он основан на 108 важных точках, на которые во время лечения оказывается большее или меньшее давление.

Это стимулирует работу органов и способствует общему здоровью и хорошему самочувствию. Обычная терапия может снять усталость и утомление, а также улучшить поступление питательных веществ в организм.

Способы аюрведического массажа

Помимо различных видов аюрведического массажа, существуют также различные методы, используемые в ходе терапии. Из различных методов массажа наиболее распространены следующие:

• Круговое воздействие на суставы
• Растягивание тканей и мышц
• Воздействие на акупунктурные точки
• Глубокие поглаживания

Эти оздоровительные техники индивидуально адаптируются к вам и вашему состоянию здоровья.

Аюрведический массаж не только воздействует на тело, но и способствует внутреннему балансу.

Они являются эффективным средством для осознанного укрепления досуга и восстановления сил.

Элизабет Нашбергер-Морахер, европейский специалист по аюрведе и управляющий директор Европейского аюрведического курорта Зоннхоф в Тироле

Цели аюрведического массажа

Существуют различные виды массажа, каждый из которых оказывает различное воздействие в зависимости от места применения. Однако, в основном, каждый массаж направлен на улучшение и поддержание вашего здоровья.

Список показателей ниже относится к целям аюрведического массажа:

• Устранение мышечных судорог
• Улучшение качества сна
• Законы пищеварительной системы
• Глубокое оздоровление
• Стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему
• Активация лимфатических сетей и нервной системы
• Возбуждение кожи, мышц и капилляров
• Устранение вредных веществ из процесса обмена веществ (детоксикация)
• Улучшение текстуры кожи
• Снятие стресса и тревоги
• Улучшение состояния тканей
• Повышение эффективности

Массаж используется для обоих целей Цели аюрведического массажа включают оздоровление и улучшение внешнего вида. Массаж также помогает восстановить равновесие в напряженном ритме жизни и расслабиться. Восстановление внутреннего баланса — одно из благоприятных свойств аюрведического массажа.

Подготовка и процедура аюрведического массажа

Перед аюрведическим массажем проводится анамнез, в ходе которого определяются ваши конституциональные типы. На основе этого подбирается подходящий вид массажа.

Во время этой беседы вы можете задавать вопросы, делиться мечтами или предположениями. Массаж обычно проводится после консультации. Он длится около 20 минут для массажа отдельных частей тела и около 1,5 часов для массажа всего тела. Массаж проводится в положении лежа, чтобы вы могли полностью расслабиться.

Аюрведическая философия и европейская Аюрведа

& reg; Аюрведа — это типичная индийская медицина, практикуемая более 5000 лет. Слово «аюрведа» состоит из «аюх» — вечность и «веда» — научные исследования. Таким образом, она описывает науку о жизни, изложенную в древнейших знаниях о человеческой природе. Аюрведа фокусируется на естественной гармонии тела, ума и души. Она направлена ​​на восстановление физического и психического баланса. Один из способов достижения этого — активизация собственных сил самоисцеления. Аюрведа описывает целостный взгляд на жизнь, основанный на различных методах.